夏のランのお供
2020.07.12 (Sun)
今日の関東地方は久しぶりに晴れ。
お昼前に近所ジョグをしたのですが、めっちゃ暑かったデス・・。
ジョギングコースには、何か所かの公園等の水飲み場を通るように設定しています。
飲み物を手に持って走ると、邪魔臭いんですよね～。
でも今日みたいに暑い日は、水だけでは足りないっ！
タブレットを1～2粒ポケットに入れて、公園の水を飲む前に噛んでいます。
これで汗で流れた栄養素を補給っ！
森永の「塩分プラス」は固くって、好みじゃないな～。ミドリ安全の「塩熱サプリ」はサクサクと噛みやすいので、こっちのほうが好きです♪
しかし今月はもう暑くって、20キロ走れません・・。
イイネ！と思ったら、押してください♪
お昼前に近所ジョグをしたのですが、めっちゃ暑かったデス・・。
ジョギングコースには、何か所かの公園等の水飲み場を通るように設定しています。
飲み物を手に持って走ると、邪魔臭いんですよね～。
でも今日みたいに暑い日は、水だけでは足りないっ！
タブレットを1～2粒ポケットに入れて、公園の水を飲む前に噛んでいます。
これで汗で流れた栄養素を補給っ！
森永の「塩分プラス」は固くって、好みじゃないな～。ミドリ安全の「塩熱サプリ」はサクサクと噛みやすいので、こっちのほうが好きです♪
しかし今月はもう暑くって、20キロ走れません・・。
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ランニング
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僕とタレカツ丼の、浅からぬ縁
2020.07.08 (Wed)
僕は新潟タレカツ丼を食べるとき、何故かひと悶着ある・・。
最初は、東北ぶらり旅の際に仙台に立ち寄った時のことだ。
仙台と言えば牛タン。その牛タン屋に行くと、ラストオーダーの時間を3分過ぎていて、店に入れずｗ
向かいにあった「新潟タレカツ丼」のお店に入って食べたのだ。
めっちゃ美味しかった！と思ったのは僕だけで、あとの同行の3人からは「味が濃すぎ」と不評だった・・。ショックだったｗ
二度めは、ちょうど去年の今頃だ。コースタイム20時間オーバーの越後駒ケ岳&中ノ岳を12時間ほどで下山し、一路有名新潟タレカツ丼の店へ・・。
ネットの情報とは異なり、もう閉店時間だった・。
ショックだったなあ・・。
この日の夕食はコンビニのおにぎりになっちゃったんだっけ・・。それもコンビニを小一時間探したんだよなあ・・。
前置きがながくなっちゃいましたね。
先日、相方と新潟へ旅行に行った際のコト。
宿近くの窯焼きピザのお店に行ってみると・・
「ごめんなさい、今はテイクアウトしかやってないんです・・。」とのこと・・。
このご時世、仕方ないか・・。今回もネットの情報と違ったなあ・・。
しかし、困った・・。古い温泉街であるこのあたりに、食事できる店がない・・。どうしよ・・。
そこで翌日に立ち寄る予定だった、新潟市内のタレカツ丼屋へ行くことにしました！
ショッピングモールの中にあるお店なので、閉まっていることはないっ！
美味かった！甘辛のたれで、濃すぎることもなく上品なテイスト！
東北ぶらり旅の3人にも、ぜひ食べさせてあげたいっ！
下仁田タレカツ丼よりも好みの味でした♪
と・・タレカツ丼とはいろんな因縁がある、というお話でした・・ｗ
追伸 今回の旅の途中で、夜に閉店していたタレカツ丼屋さんの前を通りました。お昼過ぎだったので、ちゃんと営業していて嬉しくなりましたが、もう食事した後だったので、立ち寄らずｗ
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最初は、東北ぶらり旅の際に仙台に立ち寄った時のことだ。
仙台と言えば牛タン。その牛タン屋に行くと、ラストオーダーの時間を3分過ぎていて、店に入れずｗ
向かいにあった「新潟タレカツ丼」のお店に入って食べたのだ。
めっちゃ美味しかった！と思ったのは僕だけで、あとの同行の3人からは「味が濃すぎ」と不評だった・・。ショックだったｗ
二度めは、ちょうど去年の今頃だ。コースタイム20時間オーバーの越後駒ケ岳&中ノ岳を12時間ほどで下山し、一路有名新潟タレカツ丼の店へ・・。
ネットの情報とは異なり、もう閉店時間だった・。
ショックだったなあ・・。
この日の夕食はコンビニのおにぎりになっちゃったんだっけ・・。それもコンビニを小一時間探したんだよなあ・・。
前置きがながくなっちゃいましたね。
先日、相方と新潟へ旅行に行った際のコト。
宿近くの窯焼きピザのお店に行ってみると・・
「ごめんなさい、今はテイクアウトしかやってないんです・・。」とのこと・・。
このご時世、仕方ないか・・。今回もネットの情報と違ったなあ・・。
しかし、困った・・。古い温泉街であるこのあたりに、食事できる店がない・・。どうしよ・・。
そこで翌日に立ち寄る予定だった、新潟市内のタレカツ丼屋へ行くことにしました！
ショッピングモールの中にあるお店なので、閉まっていることはないっ！
美味かった！甘辛のたれで、濃すぎることもなく上品なテイスト！
東北ぶらり旅の3人にも、ぜひ食べさせてあげたいっ！
下仁田タレカツ丼よりも好みの味でした♪
と・・タレカツ丼とはいろんな因縁がある、というお話でした・・ｗ
追伸 今回の旅の途中で、夜に閉店していたタレカツ丼屋さんの前を通りました。お昼過ぎだったので、ちゃんと営業していて嬉しくなりましたが、もう食事した後だったので、立ち寄らずｗ
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食
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令和2年・上半期・・
2020.06.30 (Tue)
梅雨だから仕方ないし、気のせいだと思うのだけれども、
僕の休日、雨多くないですか？
今日も雨・・。
小雨の時間を狙って軽くジョグ。
これで今月の走行距離は150キロ！
先月の230キロには及ばないけど、よく頑張りましたっ！
MTBでトレイルライドも2回行ったし、少しづつ復調の兆しが見えます。
令和2年も、もう半年が過ぎました。
なんと今年は、里山しか登っていません！
冬は暖冬で雪が少なく、せっかく揃えた冬山装備は一度も使わず・・。
そのあとはコロナで自粛・・。
高い山、登りたいなあ。絶景が見たい。
だがしかし・・今は、弦をキリリと引き絞っているのだ。
来たるべき時のために、力を蓄えるために引き絞っているのだ。
その時が来れば、矢は放たれる。
その時を待とう。
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僕の休日、雨多くないですか？
今日も雨・・。
小雨の時間を狙って軽くジョグ。
これで今月の走行距離は150キロ！
先月の230キロには及ばないけど、よく頑張りましたっ！
MTBでトレイルライドも2回行ったし、少しづつ復調の兆しが見えます。
令和2年も、もう半年が過ぎました。
なんと今年は、里山しか登っていません！
冬は暖冬で雪が少なく、せっかく揃えた冬山装備は一度も使わず・・。
そのあとはコロナで自粛・・。
高い山、登りたいなあ。絶景が見たい。
だがしかし・・今は、弦をキリリと引き絞っているのだ。
来たるべき時のために、力を蓄えるために引き絞っているのだ。
その時が来れば、矢は放たれる。
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ランニング
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三か月ぶりのトレイルライド＆ラン
2020.06.26 (Fri)
先日、超久しぶりに里山に行ってきました♪
3月末に行って以来なので、約三か月ぶり。
路面コンディションは軽いウエットで、ほどよくグリップ♪
ブランク明けなので、慎重に走る！つもりが、気持ちよくてブォーーーンと下りましたっ！
久しぶりでも身体が覚えていますね！めっちゃ楽しかったっ！
同行のトラ山さんも、新車で初トレイルライド！
転倒もなく、無事に終了っ！
そして第二ラウンドは・・
里山トレラン！
先月、自己ベストの月間230キロのランニングをして、唸りをあげている僕の足っ！
一本目から、もちろん絶好調っ！
いつもはトラ山さんに登りで着いて行けないけれど、今回は「200キロ貯金」パワーで、ガンガン登りますっ！
ランニングでは平らなとこを走るだけなので、足の筋肉は鍛えられていないだろうけど、心肺機能はマックスのハズ！
下りでも絶好調っ！
ガンガン走れる！
足が止まらないっ！！
これが「200キロ貯金」の威力なのかっ！
一つ上の次元のスピードに、進化したよっ！
と・・調子に乗って走った結果・・
激しく転倒ｗ
ブランク明けだもん、慎重に走らないとダメですよね・・。当然の帰結・・。
右ひじをこっぴどく擦りむき、帰宅してからネット包帯使用・・。みっともないので、1週間ほど半袖Yシャツを着られませんでした・・。暑かった・・ｗ
下りで転倒したけれど、2本目へゴー！
しかし登りが・・キツイｗ ヘロヘロ・・。
下りで飛ばしすぎた・・。
トラ山さんに、着いて行けない・・ｗ
だが、このままでは終わらないぜっ！今までの僕とは違うのだっ！
こんなハズはない・・
なんのために「200キロ貯金」してきたのだ・・
「200キロ貯金」は伊達じゃないっ！
とうわごとのように「200キロ貯金」と呟きながら、ペースアップっ！
トラ山さんを抜き去ったのだっ！
「200キロ貯金」パワー、ここにありっ！ｗ
2本目の下りは慎重に走って、無事終了♪
ライドもランも、楽しかったなあ♪
高い山にも、行きたい・・。
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3月末に行って以来なので、約三か月ぶり。
路面コンディションは軽いウエットで、ほどよくグリップ♪
ブランク明けなので、慎重に走る！つもりが、気持ちよくてブォーーーンと下りましたっ！
久しぶりでも身体が覚えていますね！めっちゃ楽しかったっ！
同行のトラ山さんも、新車で初トレイルライド！
転倒もなく、無事に終了っ！
そして第二ラウンドは・・
里山トレラン！
先月、自己ベストの月間230キロのランニングをして、唸りをあげている僕の足っ！
一本目から、もちろん絶好調っ！
いつもはトラ山さんに登りで着いて行けないけれど、今回は「200キロ貯金」パワーで、ガンガン登りますっ！
ランニングでは平らなとこを走るだけなので、足の筋肉は鍛えられていないだろうけど、心肺機能はマックスのハズ！
下りでも絶好調っ！
ガンガン走れる！
足が止まらないっ！！
これが「200キロ貯金」の威力なのかっ！
一つ上の次元のスピードに、進化したよっ！
と・・調子に乗って走った結果・・
激しく転倒ｗ
ブランク明けだもん、慎重に走らないとダメですよね・・。当然の帰結・・。
右ひじをこっぴどく擦りむき、帰宅してからネット包帯使用・・。みっともないので、1週間ほど半袖Yシャツを着られませんでした・・。暑かった・・ｗ
下りで転倒したけれど、2本目へゴー！
しかし登りが・・キツイｗ ヘロヘロ・・。
下りで飛ばしすぎた・・。
トラ山さんに、着いて行けない・・ｗ
だが、このままでは終わらないぜっ！今までの僕とは違うのだっ！
こんなハズはない・・
なんのために「200キロ貯金」してきたのだ・・
「200キロ貯金」は伊達じゃないっ！
とうわごとのように「200キロ貯金」と呟きながら、ペースアップっ！
トラ山さんを抜き去ったのだっ！
「200キロ貯金」パワー、ここにありっ！ｗ
2本目の下りは慎重に走って、無事終了♪
ライドもランも、楽しかったなあ♪
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MTB
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足が走りたがっているんだ。
2020.06.21 (Sun)
昨日一昨日と、二晩連続で就寝中に僕は激痛に襲われました。
一昨日は右足、昨日は左足のふくらはぎが激しく攣ったんです！
びきーーーっ！って。
布団の上でのたうちまわりましたよ・・。
めっちゃ痛かったなあ・・。すっかり目が覚めちゃったもんな・・。
朝起きてから、攣った原因を考えたんです。
水分＆ミネラル不足？
いや・・そんなスタンダードな原因じゃあないっ！
足が、走りたがっているんだ！！
先日、すごく久しぶりに軽く里山トレランをしただけの僕。
先月の2０0キロランの貯金で、足は出来ているっ！
きっと走りたくて走りたくて・・足が唸りをあげていたのだっ！！
うおーーーー！50キロくらいトレランしてやるぜーーーー！
・・と思ったけれど、明日の休日は雨予報なのね・・ｗ 残念・・。
ジョギングに使っているルナサンダル、母指球あたりのソールがすり減ってきたなあ・・
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一昨日は右足、昨日は左足のふくらはぎが激しく攣ったんです！
びきーーーっ！って。
布団の上でのたうちまわりましたよ・・。
めっちゃ痛かったなあ・・。すっかり目が覚めちゃったもんな・・。
朝起きてから、攣った原因を考えたんです。
水分＆ミネラル不足？
いや・・そんなスタンダードな原因じゃあないっ！
足が、走りたがっているんだ！！
先日、すごく久しぶりに軽く里山トレランをしただけの僕。
先月の2０0キロランの貯金で、足は出来ているっ！
きっと走りたくて走りたくて・・足が唸りをあげていたのだっ！！
うおーーーー！50キロくらいトレランしてやるぜーーーー！
・・と思ったけれど、明日の休日は雨予報なのね・・ｗ 残念・・。
ジョギングに使っているルナサンダル、母指球あたりのソールがすり減ってきたなあ・・
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ランニング
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梅雨入りしたけれど
2020.06.12 (Fri)
昨日、ついに入梅しました。どうせ今は山には行きづらいから、別にいっかｗ
そういえば5月末、2か月ぶりにMTBに乗ったことを書いていなかったです。
地元周辺を数人でぐるり。
MTBライド、楽しかったなあ。
一人で20キロランするよりも、断然楽しいっｗ
いままで当たり前だったことが、今は同じようにはできません。コロナが終息するのは、いつになることやら・・
ジョギングも続けていますが、在宅勤務もなくなったし、気温が高くなってきたので、当然ペースダウン。月間走行距離200キロなんて、到底無理・・。
すっかり休日に在宅することに慣れてしまい、「山に行きたい！」という気持ちが以前ほど強くなくなってきてますｗ
インドア趣味の人は、こういう生活なのか・・。悪くない・・身体、楽だしｗ
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そういえば5月末、2か月ぶりにMTBに乗ったことを書いていなかったです。
地元周辺を数人でぐるり。
MTBライド、楽しかったなあ。
一人で20キロランするよりも、断然楽しいっｗ
いままで当たり前だったことが、今は同じようにはできません。コロナが終息するのは、いつになることやら・・
ジョギングも続けていますが、在宅勤務もなくなったし、気温が高くなってきたので、当然ペースダウン。月間走行距離200キロなんて、到底無理・・。
すっかり休日に在宅することに慣れてしまい、「山に行きたい！」という気持ちが以前ほど強くなくなってきてますｗ
インドア趣味の人は、こういう生活なのか・・。悪くない・・身体、楽だしｗ
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MTB
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僕は今、最強に強まっているっ！
2020.05.31 (Sun)
もっとも
『むずかしい事』は！
いいかい！
もっとも『むずかしい事』は！
『自分を乗り越える事』さ！
ぼくは自分の『ラン』を
これから乗り越える！！
5月、在宅勤務＆外出自粛で山には行かなくなりました。
よって近所をランニング！
普段の休日は山に行くか、MTBに乗るか。ランニングの優先順位は低いので、月間40キロくらいしか走っていませんでしたが・・。
5月の僕は、他にすることないから走りましたよ～～！
月間走行距離、230キロ！！
自己ベストは150キロくらいだったので、一気に更新しましたっ！
普段の月の5倍以上の距離！シャアの倍率も超えたよ！
ガチのランナーの人は300キロ以上走るんでしょうが、僕にしては頑張りました！
この「最強に強まった足」で早く山を駆け抜けたいっ！
早くしないと、足が元に戻っちゃうっ！ｗ
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いいかい！
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よって近所をランニング！
普段の休日は山に行くか、MTBに乗るか。ランニングの優先順位は低いので、月間40キロくらいしか走っていませんでしたが・・。
5月の僕は、他にすることないから走りましたよ～～！
月間走行距離、230キロ！！
自己ベストは150キロくらいだったので、一気に更新しましたっ！
普段の月の5倍以上の距離！シャアの倍率も超えたよ！
ガチのランナーの人は300キロ以上走るんでしょうが、僕にしては頑張りました！
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ランニング
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