午前サマで御○山

2008.11.30 (Sun)
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昨日は仕事が遅くなり、帰宅したのは午前1時前・・。





しかし山には行くぜ!w


いつもより少し遅く起きて、御○山へ・・


偶然だなあw


走行距離 約27キロ
累積標高 約2000メートル
消費カロリー 約2300キロカロリー

比較的イージーなライドでゴザイマシタ。

天気も良かったし、スムーズで楽しかったな~♪






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東京?ドイツ?

2008.11.28 (Fri)
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相方が「見たい!」というので、

「東京ドイツ村」にイルミネーションを見に行ってきました。


夜勤明けで睡眠時間を削って・・。




千葉の田舎にあるのに、「東京」と名乗るのはどうなんでしょう・・w

同じ千葉に住んでいますが、なかなか行く機会のないトコロです。

園内の雰囲気は、北海道の芦別にあったテーマパークのよう。



広い敷地にポツポツとライトアップ。

思ったよりはキレイでした。



ただ園内は真っ暗なので、懐中電灯あったほうが良いかもw


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エビカツおいち♪

2008.11.27 (Thu)
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この前の火曜日、夕飯を食べたトンカツ屋さん

6月くらいに行って以来です。


そのとき食べたカツ丼もおいしかったのですが、

今回はヒレカツ&エビカツセットをオーダー。

塩とタルタルソースとトンカツソース。



おいしかったです。

エビカツなんて、なかなか食べる機会がないもんな~。


ここは店員さんのサービスが良い!

トンカツ屋さんとは思えません。

ご飯やキャベツのオカワリを、頼んでもいないのに聞いてくるのです!

ある意味危険かもw







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ひさびさ午後筑!

2008.11.25 (Tue)
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昨晩から雨が降り続き、走れるかどうか心配でしたが・・

朝には雨はやみ、火曜ミニツーリングに参加しました♪


S公園の坂も、スリッピーな路面だったのになんとかクリア!

嬉しいな~♪




午後は久しぶりにT山へ!


何ヶ月ぶりかわからないくらい久しぶりな○本杉→き○こ山を走ってきました。

やっぱり○本杉はキツイな~。

走行距離約50キロ。


N田に戻ってきて、夕飯はとんQ。


火曜日らしい火曜日でした♪






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DB峠

2008.11.22 (Sat)
世の中は3連休らしいですね・・

僕は三日間ともお仕事。

ありがとうございますw



でもだがしかし!


連休前に山へ行って来ました♪

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奥に細く見える白い筋、滝でございます。


糸のような滝の近くを通って林道を約1時間登り、

山道を2時間半くらい押したり乗ったり・・


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山頂!

ではなくて、峠の鞍部に到着!


標高約1800メートル。

キレイな青空!

風が冷たい!


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こんな雄大な景色の向こうに、山頂はあるのですが、

僕はマウンテンバイカーですので気持ちよく走れればヨシ
特に山頂踏破にはこだわりません。



風があまりにも冷たいので、山小屋のトイレをお借りして早々に退散。


30分ほど急坂を担いでから、ようやくライド!


少し走ると、見通しの良い峠に出ました。


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うっすらと一番奥で雲をかぶっているのが、富士山です。





ここからは快適ダウンヒル♪


なるほどここはマウンテンバイカーに人気のあるのが分かります。

気持ちよい幅広のシングル、細いトラバースやスイッチバック。

そんなに難しくもなく、かといって退屈もさせない道です。


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途中でこんな笹の景色を下ったり・・


とっても楽しい一日でした






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オトナの階段登る

2008.11.19 (Wed)
全国5千万人の「小銭入れ」ユーザーのみなさま、こんにちは。


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僕もこのたび小銭入れを初めて購入しました。

「チャムス」のちっこいヤツです。



今まで僕は小銭入れは オヤジくさい オトナのもの 

と思っていたので、使ったことがなかったのですが、

最近仕事で外に出る機会が多くなったので、

かさばらないでお金を持ち運ぶ為に購入しました。



僕もオトナへのステップを一つ進みましたw





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佐世保バーガー

2008.11.18 (Tue)
昨日は午前中に15キロジョギングしました。



久しぶりの距離だったので疲れましたが、

午後のレイクタウンのお買い物のほうが疲れましたw


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夕飯は佐世保バーガー。

写真ではわかりにくいですが、なかなかの大きさ。


でも同じ佐世保バーガーの「ビッグマン」のような高さ、というか厚みがないので
食べやすいです。

デミグラスソースが少しかかっていていい感じ♪

ベーコンエッグバーガーは一切野菜なしでした。



おいしかったです。

ハンバーガー1個850円!!


奥に写っているのは「大阪王将」の餃子。

こっちもおいしかった~






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モリとカゼ

2008.11.17 (Mon)
今日はウワサのレイクタウンに行ってきました。

平日なのに、どうしてこんなに人がいるのでしょう?

混んでいるというほどではないのですが・・。


広くてキレイですね。

アウトドア系のお店もあって、また買い物に行きたいです。


お昼はとんこつラーメン屋「一蘭」

一杯890円の高級ラーメンですw
お店は広くって明るくって・・
こんな造りの一蘭初めてでした。



3時のおやつに

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こんなプリン食べました♪


でも味は・・

コンビニスイーツのほうが・・w




今度行ったら、何食べようかな~♪





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16光年の訪問者

2008.11.16 (Sun)
ナゼかTMネットワークとgloveの音楽を聴いています。



4枚目のアルバム「self control」くらいが一番好きだったかなあ。

「GetWild」で売れ出したころから、あまり好きではなくなってしまいました。



デビューのころの歌詞が、SF小説?みたいで好きでした。



gloveは、なんだか緊張感のある感じが好きで、再び聞いていましたが・・。



それが今や・・



人生っていろいろありますね・・






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あの夏の日に帰りたい!!

2008.11.14 (Fri)
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先日、長野で放映された「野沢ダウンヒルマラソン」の録画を見る機会がありました。
(長野のY下先生、ありがとうございます!)



懐かしいな~♪

ショップの方もいっぱい写っています。



泥んこだったなあ・・(遠い目w)




DVDを見ていたら、まるで昨日のことのように・・
ってほど覚えていませんがw


来年も野沢走りたいな~。

今度は予備チューブ持って走るぞ~♪








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出勤前のモーニングライド

2008.11.13 (Thu)
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今日は午後から休日出勤


だがしかし・・とっても良い天気!!
自転車に乗りたかった僕は午前中に
いつものミニツーリングの場所へ。


新しい試みとして、出勤前にミニツーリングを実施!


F田の森を走りました。


今まで登れなかった「板の坂」も何度も挑戦してクリア♪



気持ちよく走り終え、仕事に向かいました。



午前中はレーパン履いていたのに、午後はスーツを着ているなんて、ヘンな感じです


お昼にはコレ食べました。

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あれ?

先月も食べたな、コレw




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表紙は長谷川さん

2008.11.11 (Tue)
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夏は暑くて走れず、9月10月は研修の為走れませんでした。
これではイカン!


モチベーションアップの為に「ターザン」を買いました。


ラン系の雑誌はいつも長谷川理恵さんが登場している気がしますw


今日ひさびさにジョギングしました。

距離   約11キロ
時間   73分
トレーニング効果 4.2
平均心拍  151
消費カロリー 753kcal


今日はけっこう涼しかったので、ウォーミングアップに約30分かけました。
心拍を上げないでゆっくり走りました。

スロースターターなのです。


秋というか、冬になってきた感じですが、長距離を走りやすいシーズンになってきましたね。





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登山(MTB付き)

2008.11.10 (Mon)
先週、群馬の山に行ってきました♪

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キレイで幻想的な景色のなか、
落ち葉サクサクの道を押し







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趣のある、苔むしたラダーで沢を渡り







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存在感のある、立派な岩を越えました。




やっぱり山は良いですね。



あれ?乗ったっけ?w






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極プリンチョコ

2008.11.08 (Sat)
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確かにプリンの味が致しました。


最近知ったのですが、コンビニ置いてあるチロル系のチョコレート、

10円サイズだとバーコードが付かないので、30円とかに設定してその分サイズも大きくなっているらしいですね。

知りませんでした。

買い物するときって、モノの値段見ないクセがあるのですw





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輝く微糖

2008.11.06 (Thu)
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名前に惹かれて?飲んでみました。

ちょっとミルク感が強いかな~。



足はここ数ヶ月で感じたことがナイくらいの筋肉痛w

たった3週間ランしなかっただけで、すっかり衰えてしまうものですね。

昨日11キロ走っただけなのに・・。


でも・・


加齢が原因ではないっ!w




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初めての経験

2008.11.05 (Wed)
3週間ぶりにジョギングをしました

心拍は大丈夫。

やはり木島のレースに出たりして、心臓に負担を掛けていたからでしょう。




しかし自転車を漕ぐ筋肉と、走る筋肉は違います。

木島のレース走ってもこんな筋肉痛にはなりませんでしたが、
いまは久しぶりな感じの筋肉痛。腰も痛いw


走る筋肉がすっかり衰えているようですが、
これから鍛えて行きたいとおもいます♪


やはり走らないと、体力が落ちてしまうようです。

今まで僕は車を運転していて眠くなったことがありませんでした。

しかし最近眠くなってきてしまうのです!




免許を取って15年。

こんなことは初めて。


体力が落ちているからだ!

きっとそうだ!


加齢のせいではないっ!






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同じではないっ!

2008.11.04 (Tue)
僕のブログを継続して読んで頂いている人は、下の写真を見て

「なんか見たことあるな~」


と思われるかもしれませんが・・


ソースカツ丼一期一会♪



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違う写真ですよっ!

1月のソースカツ丼

6月のソースカツ丼


今回のソースカツ丼は1月に行ったお店のモノですが、
ベツモノです。



なにが違うかと言いますと・・

ヒレカツ4個→6個
ご飯フツウ盛り→大盛り


でございますっ!




久しぶりに食べるソースカツ丼、おいしかったな~。



でもさすがに量が多すぎでした・・w





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チューブレスの短い命

2008.11.03 (Mon)
先日の火曜日。


木島平で使用したセミスリックタイヤでS水公園の
登り坂に挑戦したのですが、

ズルズル滑って登れませんでした・・


やはりブロックタイヤじゃなきゃダメだ!


ということで、パンクしていたスペシャのチューブレスタイヤを
お店に持っていきましたが、
タイヤサイドが数ミリ切れており、
スペシャのタイヤは裏にパッチが貼れない、ということだったので、
チューブドで使用することになりました・・。


チューブレスで2~3回使っただけのキャプテン・・。

スペシャのタイヤは「チューブレスでも使えるよ」的スタンス?


タイヤ自体が軽いから、チューブドでもいいかな~。



火曜日のブログでも書きましたが、
朝&夕かぼちゃプリンを食べているひとがいましたけれど・・

僕も夕食にこんなパフェ食べまちたw
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