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火曜の代休が・・

2009.06.30 (Tue)
今日は急遽代休ゲット!


やった~火曜日に代休だ~


熊鈴のお礼&トークが出来るぞっ!





って・・





起きてみたら、予報通り雨




昨日のように奇跡の好転はありませんでした・・





二度寝しましたです






昨日のトレランは3000キロカロリーオーバー。


ランでの消費記録です。


カラダが疲れているので、ゴロゴロして過ごしました。





午後からは雨が上がってきたので、回復走8キロ


カラダが疲れている時は、ジョギングがイチバン!





今日のランで久しぶりに月間100キロを達成しました♪



でも、MTB乗りたかったな~w





読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると少し元気が湧いてきます。
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