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プチ・デュアスロンな火曜

2010.08.03 (Tue)
二ヶ月ぶりに火曜ミニツーに参加♪
大勢で走るのって、楽しいな~。

今日走ったシングル、面白かったデス。

しろさんもMTB復帰だし、ぼのパンさんのMTBはパワーアップ!

みなさん進化しております。



しかし今日は暑かった!

午後走るのは無理と判断したので、朝のミニツーは余力を残さず漕ぎました。
初めてF田タイムアタックもやったし、ギャップを見つけたらジャンプ!というお作法も守りました。


ミスドではひゃっこそうなモノをオーダー♪

100803_0937~01

お店では、パンクしていたリアタイヤを交換。

ひさしぶりにハナパンさんやこうじさん&AKKOさんにもお会いしました。
10速化の波が押し寄せてますね~w


夕方、近所をジョグ。
今日のミニツーの走行距離が約25キロ。
ジョグは約8キロ。

丸沼の練習になったかな?






読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると、もっと走れる気がします。
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