豪雪の2月

2014.02.28 (Fri)
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2月は
  ラン   33キロ  (前月-127キロ)
  MTB  53キロ  (前月比+15キロ)

ランの凋落ぶりがスゴイw
先月はフルマラソンという目標があったからなあ・・。

MTBは近場の山を二回走ったダケ・・。日曜ミニツーに1回参加。

今月は関東でも2回大雪が降りました。良く行く奥多摩の山も積雪160cm!
トレランには一度も行きませんでした。
フルを走って、足が出来ていたので、ロングなトレランに行きたかったのに・・。

MTBもいつもなら「スノーライド」を楽しむのですが、山は思った以上の積雪で乗車率が悪かったなあ・・。

ブログの更新も滞り、積雪のせいにしてほとんど遊ばなかった今月。
ここ数年で一番太っていますw

もっと遊ばなきゃ!


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伝言は「道は凍ってなかったよ」

2014.02.23 (Sun)
今日は近場の山へ。
雪の量が心配でしたが・・
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写真は舗装路です。除雪されていません。
雪はくるぶしくらいで深くないのですが、カチカチに固まっていて乗れなかったですね。

トレイルは10センチ以上の雪。こちらも轍がカチカチに凍っていて、ぜんぜん乗れなかったデス。
必殺の「腹乗りケンケン」でずっと走ったので、腰やら膝やらが痛いっ!

押してるときに斜面で滑って2メートルほど滑落w
登り返そうと、チャリ担いで数歩歩いたら、滑って転倒w
膝を自分のチャリで強打w

他にも転びまくって、雪と戯れた一日でした♪

〇本杉の難所でジムニー渋滞が出来ていたのが、面白い景色でした。
10台くらいいたんじゃないかな。

話は変わりますが、一昨日テレビで放送されていた映画「ツナグ」。途中から見るとはなしに見ていたのですが、伝言「道は凍ってなかったよ。」の真意が気になるっ!
御園はどういうつもりで伝言を託したんだろう?

御園は全てを知っていたけれど、嵐を助けるつもりで言った、と信じたい。


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R×Lソックスは決戦用か?

2014.02.19 (Wed)
冬走るときにはウールは履いて暖かいし、濡れても冷えにくいのでオススメという話を聞き、去年購入しました。
R×Lソックスの「TBW-900」というモデル。ウールを使用し、つま先とかかとにパイルを使用して保温性&耐久性がアップ、らしいですが・・

トレランで一回履いたら、つま先の親指の爪が当たる部分のパイルが取れてしまいました。これはダメだ、と思いトレランでは使用せず、舗装路ランで使用。
しかしそれも数回使用で穴が開いてしまいました・・。
弱いっ!
この靴下、2000円以上の値段するのに・・。
レース一回だけの使用を想定しているのか?

愛用しているXソックスは、何年使っても穴なんて開かないのに。

R×Lソックスのコト、嫌いになりそうだったのですが、トレラン用ウールソックスの新製品が発売に。

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TRR30Gというモデル。
ウール使用の若干厚手の5本指。
トレランやウルトラ用とのことで、丈が若干長くなっていて、ロングタイツを履いたときに足首にスキマが出来ないようになっています。
すばらしい!僕の求めるスペックをほぼ満たしているっ!

一つ気になるのは「耐久性」ですっ!
まだ舗装路ランで数回履いただけなので、耐久性は未知数。早くトレイルで試したいなあ。
コレも破れたら、もうR×Lソックスの製品は買わないっ!


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シャーベット・ライド

2014.02.16 (Sun)
今日は久しぶりにショップの日曜ミニツーリングに参加してきました♪
店長はまだ帰国していませんが、20人くらい集まりました。いつもより少ないですな。

昨日までとは打って変わって、暖かいっ!
積もった雪もどんどん溶けており、スノーライドならぬ、シャーベットライドでどろどろw
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それでも途中には雪合戦セクションもあり、楽しいミニツーでした♪

走り終わって、ドロドロのズボンを着替えてミスドでおしゃべり

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ミスドも今年初。かわいいイチゴのドーナツがありました。激甘w

そのドーナツに反比例するかのような、D子さんのチェンライ土産は激辛のナッツ
いい味なのですが、なんせ辛いっ!w
ごちそうさまでした。

久しぶりに会う方が多く、楽しい時間を過ごせましたが・・。ホントは山行きたい・・。



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ホットグルービー

2014.02.15 (Sat)
先週に引き続き、関東地方は雪でございます。去年は雪でも1500n峰に走りに行ってましたが、今年はなんだか気が乗らない。こういう時は無理せず、家でダラダラ・・。

月に一度あるか、の僕の貴重な土日連休。今日は一歩も外に出ないで終わりました・・。モチベーションが低いのは、歳のせいか?w

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まったく身体を動かしていないのに、マックの「ホットグルービービーフ」を食べてしまいました。向かって右がビーフで左はチキンです。
味はサルサソースの味。

アメリカンビンテージシリーズ前回のダイナーダブルビーフのほうが、僕は好きだな。

こんなジャンクなもの食べてしまったし、明日は走ろうかな。とはいえ近場のT山へのアクセスも心配。あまり好きじゃないが、近場をチョロっと走るか・・。


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オ・ト・ナのうまい棒

2014.02.12 (Wed)
少し前に話題?になった「おとなのうまい棒」食べましたよん♪

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通常のうまい棒は一本10円ですが、この大人のうまい棒は・・40円!
ペッパーベーコン
明太子
カツオのカルパッチョ
モッツアレラチーズ
 と、酒のつまみになりそうなテイストが揃っております。

味はねえ・・明太子は味が濃くっておいしいけれど、他の味はイマイチ・・。
うまい棒4本食べる方がいいかもw

この「おとなのうまい棒」は、うまい棒とは違う会社が作っているのがスゴイと思いませんか?

あ、奥に写っているお酒は「ほろよい 練乳いちごサワー味」
お酒が好きじゃない僕ですが、コレは好き♪
激甘ですので、ぜひ飲んでみて下さい。


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FB二日で出禁の男

2014.02.10 (Mon)
今月の初めに散髪に行きましてん。日曜だったので混んでいて、1時間以上待ち時間が・・。
ヒマつぶしにガラケーをいじってたら、ガラケーでもフェイスブックができることに気が付きました。てっきりスマホでしかできないものだと思ってました。

いろいろ個人情報を入力してログイン。個人情報ダダモレだけど、いいのコレ?
最近はmixiに書き込む人は減ってしまっています。FBを覗いてみると、こっちのほうがみなさん利用しているみたいですね!

翌日も友達申請やコメントをしていると・・「30日間利用制限」という処分が・・w
理由は不明・・なんでだろ?
見ることはできるのですが、コメントやいいね!ができなくなってしまいました・・。

ずいぶん上から目線で、イヤ~んな感じだなあフェイスブック。

ということで、友達申請しておきながら、コメント等できません、スイマセン・・。


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バックカントリーMTB

2014.02.08 (Sat)
暑い国でレースに出る方もいるようですが、僕は昨日スノーライドを求めて近場のT山へ行ってきました。
でも今朝からの積雪もすごかったですね。仕事でもスノーライドできましたw

昨日は久しぶりのT山。
〇本杉峠をキコキコ登りました。

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積雪&凍結。普段はセンターギアで登れるのですが、今回はあえなくインナーを使用・・。
さらにテクニカル度も増しており、何カ所も登れない箇所がありオモシロイ。

登り切ってから数年ぶりのトレイルへゴー。
まったく踏み跡のないファーストトラックを走ります。
リムが埋まるくらいの積雪量で、リアを振りながらダウンヒル♪
だんだん斜度がきつくなり、足を着く回数も増えます。
足を着くとSPDシューズに雪が付き、クリートが全くはまらなくなる・・。

数年ぶりのマイナートレイルで、一面雪なので気の向くままに下っていると・・知らない場所を走ってましたw
GPSで場所を確認すると、尾根一つずれているみたいだ・・。
MTBを担いで坂を登ろうとするけれど、斜度が急で雪が多くてスベってしまって登るのに時間がかかってしまいました。
いや~遭難するかと思ったよ。
なんとか本来のルートに戻ってくると今度は・・
お腹が痛いっ!w

猛烈な便意が僕を襲うっ!

早く下山せねばっ!

下り出すと、かなりのガレ場登場!
クリートがはまらないっ!
キツイガレ場だが、クリートさえはまれば、もっと乗れるのにっ!
降りて押すから時間がかかるっ!
時間がかかればかかるほど、お腹がっ!

なんとか乗車するも、振動がお腹にぃっ!

ヤバかったです。喘ぎながら下り終わり、駐車場にあるトイレに、平静を装って入りましたw
厳しい山行でした・・。
スノーライドの記憶に、トイレガマンの記憶が上書きされてしまいましたw



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Category: MTB | Comment(0)

サポートタイツって、必要?

2014.02.05 (Wed)
skinsやc3fit、CW-Xなどのサポートタイツが各社たくさん出ています。値段も一般の感覚から言うととても高い。
そもそもこれらのタイツって、効果あるのか?
テレビのマラソン中継や箱根駅伝を見ても、タイツ履いて走っている選手なんていないぞ?
プロに不要なモノは、実際は不要なモノなのだ。

トレランで履く人は多く、僕も履いて山を走りますが、プロや一流選手はロングタイツなんて履いてない。トレランでもやはりロングタイツは不要なのだと思うのです。
ホントに膝のサポートが欲しいなら、テーピングの方がイイと思う。

高価なサポート系ロングタイツを履いてるのは日本人だけで、海外では普及していないという話を聞いたこともある。

では、なぜ僕は履くのか?
トレランを始めたころは足が出来ていないので、それなりに効果があったように思う。プラシーボかもだけど。
しかしある程度走って、足が出来てくると不要なものです。
山で肌を露出しているとヤブで切ったりするし、冬は防寒の意味で履く。ロングパンツより足さばきが良く走りやすいので履く。サポート機能はあまり期待していません。

つまりサポートタイツは、ホンモノのランナーは履かないモノなのだ!

先月のマラソン。準備期間は二か月。マラソン超初心者の僕は・・
「skins A400ロングタイツ」を購入して走りました
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イヤだってさ・・舗装路30キロ以上走ったことないんだモン・・。少しでも足のダメージ軽減したいじゃん?
他力本願だけどねw

足の短い日本人用サイズ「SS]でピッタリ♪でした。以前にハーフタイプを購入していて、履いた感じが気にいっていたので、スキンズをチョイスしたのです。

このタイツのおかげで完走できたのかな~。ありがとうスキンズ。
そういえば捻挫グセのついた右足首も一度も痛くならなかったな。足首はスキンズ関係ないけど・・。


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異次元の走り

2014.02.03 (Mon)
先週のマラソン以来、まったく走っていない僕。
今日は久しぶりに走りました。
大会参加賞のこのTシャツ着てね♪
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なんかおどろおどろしいロゴだなw

勝田マラソンの5キロごとのラップタイムを見ると、少しづつタイムは落ちているものの、最初と最後の5キロラップは3分も違わない。遅いなりにイーブンペースで走ってますね。折り返してからのほうが早かったです。「30キロの壁」はなかったよ!w

今日は「速い人のペース」を体感してみよう、と思い、キロ5分でゴー!!
すげえキツいw
わずか3キロ走ってバテバテでペースダウンw
マラソン速い人ってこれより速いペースで42キロも走るのか・・次元が違いますなw 同じ人間なのか?

マラソン完走したけど、トレランとMTBの登り坂、少しは強くなったかなあ・・。次回の休みで試してみようっと。


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