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少しづつ、距離を伸ばして

2011.02.04 (Fri)
昨日は休日でした。
最近にはなかった暖かな好天♪

トレランに行こうかと思ったのですが・・。
もう一回右膝の様子見をすることにしました。
石橋を叩いて渡る主義w

せっかく山に行っても、膝が痛くなって走れないとつまらないもの。

先週は近所を15キロ走ったので、昨日は距離を少し伸ばして近所を約18キロ走りました。
二時間少しのLSD。もともと早くは走れませんが・・。

なんども立ち止まってストレッチをしたので、痛くはなりませんでしたが、まだ膝は完治してませんね・・。
走り終わってから、多少痛みアリ。
でも翌日には痛みは消えていました。
あともう少しで完治だなっ!

次の休みは、1300メートル級の山にトレランに行こうかな~。
雪、ないだろうなあ・・。

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