ゼロ・ドロップ・ラン

2014.11.28 (Fri)
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先日、ジョギング用にメレルの「ロードグローブ」を購入しました。
つま先とかかとの高低差が「0mm」という、ベアフットシューズ。

今までジョグで使っていたピュアフロウは高低差4mmのベアフットシューズ。
そろそろベアフット上級者向けの0mmに挑戦してみたいと思い、新しいシューズを購入したのです。

靴底もペラペラのこのシューズで7~8キロ走って見ました。確かにカカトが低い。自然とフォアフット(前足部)着地になりますね。
んで走った翌日・・ふくらはぎが筋肉痛w
足にきますね~ベアフット。何度か走れば慣れると思いますが・・。
地足を鍛えて、より長い距離をトレランするのだ!


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