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LSDのススメ

2008.01.11 (Fri)
12月からジョギングの距離を伸ばしました。

心拍計を買ったので、心拍130~150くらいのLSDペースで走ることを覚えたのです。

キロ7~8分ペースでゆっくり長時間走ります。
コレが一番脂肪が燃焼するらしいのです。

僕はそんなに太っているつもりはなかったし、
「ホントにLSD効くのかな~」
とココロの中で思っていましたが・・



効きますよ、コレw



すでにベルトの穴が1~2個小さくなりましたですよ。


20歳の時に買ったリーバイス(28インチ)が良いカンジ(←自慢w)

あ~ちょっと大げさ?w
スイマセン


若い頃ボクシングジムに通っていたことがあるのですが・・

水を飲んで太る人はいません(光合成でもしないかぎり)

太る人は食べ過ぎているのです。

痩せる方法は・・食べた量より走ること、ですね。


読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると書くチカラになります。
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