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NO LIMIT!な日曜日

2008.01.20 (Sun)
2ヶ月ぶりの日曜日ミニツーリングに参加しました♪

今日は寒かったですよ~

僕は寒い日は左目から涙が出る、というへんなクセ?があるのですが・・
寒くて涙流れっぱなし

流れた涙がサングラスの内側に付いて前が見にくくなり・・
ふき取ろうとしたら・・


涙がシャーベット状に凍っていましたw


寒かったけど、フルサスがしがし漕ぎましたよ~。
走行距離35キロ。

土手を ガ~ッと下って左に折れての登り坂で
レッツ・ダンシング
一気に登りました。
このとき心拍187

過去最高の数値がでました。
今までいろんな山行ってキツイ登りとかあったハズなのに、
結局日曜ミニツーが心拍マックスとは・・w
灯台下暗しw

お店に少し寄ってから帰宅。

おしるこ食べて

日曜ミニツーの午後は恒例のジョグLSD!

時間 3時間12分  自己ベスト♪
距離 28キロ   自己ベスト♪
トレーニング効果 3.5

人間走れば走れるものですね~。

しかし・・

左足の親指の爪が内出血してしまいました・・

その様子がこの写真です














そんなグロ写真はやめますw

昔柔道やってたころは、両方の親指の爪死んでたなあ・・。

今日も走っている途中から下り坂で足が痛いなあ、と思ってたんですよね~。
痛いと思ったら、走るのを辞める決断が必要だなあ。
正月も痛いまま走ったら、血だらけだったし・・。

結局反省な日曜日でゴザイマシタ。




読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると書くチカラになります。
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